健康的な活動

平成29年5月29日（月）に本年度から新しく始まった「健康吹き矢教室」の体験会が行われました。

　想像以上の会員が集まり、その関心の高さがうかがえます。
とは言え、吹矢に関してはまったくの素人の市老連。今回は日本スポーツ吹矢協会所属の調布・桜いきいきクラブの方にご協力をいただき開催となりました。

　吹矢の際に使う呼吸法は、胸式と腹式の両方を使って行うため、様々な良い効果を身体に及ぼします。
近い将来、小さな大会が開けるくらい、市老連全体に普及すればと思います。